čt 19.3.2020
A-tým

Život v karanténě: výběhy, tabata, fitness

Výběhy ve volné přírodě, tabata, fitness. Baníkovci mají za sebou první tři dny individuálního režimu. Jak ho někteří z nich tráví a snáší?

DANIEL HOLZER

Dostali jsme tréninkový plán na celý týden, ve kterém jsou běhy a síla formou tabaty. Připadám si jako o předsezonním volnu, kdy běháme podle plánu, a přiznávám, že moc mi to nevyhovuje. Mám radši tréninky na hřišti s klukama. Naštěstí je hezké počasí, tak se běhá a cvičí docela přijemně. Chodím běhat v rodném Havířově nebo v Ostravě do Komenského sadů, případně do Bělského lesa. Volný čas v karanténě trávím doma s přítelkyní u Netflixu, s kamarády hrajeme playstation online, nebo se jdu na chvilku projit se psem.”

ADAM JÁNOŠ

Já ještě po zranění ramena netrénuju, začíná mi to od příštího týdne. Právě si sháním běžecký pás a budu pomalu začínat. Jinak to zatím snáším celkem dobře. Naštěstí máme zahradu, tak aspoň chodíme s malým na zahradu. A hraju FootballManagera. S Lalkym (Milanem Lalkovičem) jsme si dali takovou výzvu, že postoupíme ze šesté anglické ligy do Premier League.”

FILIP KALOČ

Bydlím poblíž Bělského lesa, nejvíce času v rámci přípravy trávím tam. Mám tam asi kilometrový okruh. Pak samozřejmě cvičím doma s vlastními pomůckami. Co se týče karantény, tak to dvakrát příjemné není. Chybí mi šatna a společné tréninky, ale hlavně zápasy. Vlastně ani nevíme, kdy se bude nebo nebude hrát. Snad to brzy skončí a všechno bude v pořádku. Ale je tu i pozitivum – můžu si online dodělat školu.”

JIŘÍ FLEIŠMAN

Nic moc to pro mě není. Základní výbava boty na běh a rouška, no jak říkám, nic moc pro fotbalistu. Ale situace v Evropě je vážná, zdraví všech je na prvním místě a beru to jako nutné řešení. Zatím jsem pořád v Ostravě a vybral jsem si na běhání areál u bývalé cementárny, kde je docela pěkný okruh. Musíme plnit plány. Snad jen to nebude trvat dlouho. Vždycky je lepší příprava s mužstvem, než někde sólově. Přeju si, ať to celá země ve zdraví zvládne a zanedlouho se sejdeme všichni zase na stadionech."

15
Patrick
Kpozo
77
Ladislav
Almási
10
Matěj
Šín
28
Filip
Kubala
9
David
Buchta
7
Paixao da Silva
Ewerton
30
Dominik
Holec
66
Matúš
Rusnák
6
Karel
Pojezný
31
Alexander
Munksgaard
11
David
Látal
12
Tomáš
Rigo
22
Tomáš
Zlatohlávek
95
Daniel
Holzer
17
Michal
Frydrych
5
Jiří
Boula
41
Mikuláš
Kubný
99
Georgios
Kornezos
33
Erik
Prekop
25
Dennis
Owusu
21
Michal
Kohút
19
David
Lischka
37
Matěj
Chaluš
42
Jiří
Míček